מאת: רובין יפים
אנשים בעלי עודף משקל הם נהנתנים, עצלנים וחסרי כח רצון. נשמע לכם מוכר? הודעות מסוג זה ודומיהן, כל כך נפוצות (ושגויות!) במדיות השונות ומהוות נסיון כושל בעידוד ירידה במשקל. מחקר גדול וחדש שפורסם השנה, מראה כי נשים אשר תופסות עצמן כבעלות משקל עודף ואשר נחשפות למודעות ודעות כנ"ל במאמרים חדשותיים, יוכלו לשלוט בצורת אכילתן אף פחות בהצלחה מאשר יכלו לפני חשיפתן למאמרים מסוג זה.
אנשים בעלי עודף משקל הם נהנתנים, עצלנים וחסרי כח רצון. נשמע לכם מוכר? הודעות מסוג זה ודומיהן, כל כך נפוצות (ושגויות!) במדיות השונות ומהוות נסיון כושל בעידוד ירידה במשקל. מחקר גדול וחדש שפורסם השנה, מראה כי נשים אשר תופסות עצמן כבעלות משקל עודף ואשר נחשפות למודעות ודעות כנ"ל במאמרים חדשותיים, יוכלו לשלוט בצורת אכילתן אף פחות בהצלחה מאשר יכלו לפני חשיפתן למאמרים מסוג זה.
החוקרים בחרו להשתמש במחקר זה בנשים מפני שבעיקר נשים צעירות ונערות נחשבות לפגיעות יותר בכל הקשור למשקל ולסטיגמות קשורות. במחקר, חצי מהנשים התבקשו לקרוא מאמר מלגלג מתוך הניו יורק טיימס בשם "Lose Weight or Lose Your Job" והחצי השני מאמר בשם "Quit Smoking or Lose Your Job".
המאמר הראשון תיאר את כל הקשיים אשר נשים בעלות משקל עודף נאלצות להתמודד מולם בסביבת עבודתן.
לאחר קריאת המאמר, הנשים התבקשו לספר אודותיו, דרך מצלמת וידאו, לאדם אחר אשר לא
היה לו קשר למחקר ולא ידע אודות תוכן המאמר שקראו. לאחר שסיימו, קיבלו הפסקה בת 10
דקות, בה התבקשו להמתין בחדר אחר לפני תחילת השלב הבא בניסוי. בחדר זה, הונח כיבוד
שכלל חטיפים שונים כגון Ms&M, קראקרים שונים וכו'. החטיפים השונים נשקלו
מבעוד מועד ולכל משתתפת הוצעו אותם סוגי וכמויות שוות של חטיפים וכולן נשארו בחדר
"ההמתנה" זמן שווה.
בשלב האחרון לניסוי, כל משתתפת נשאלה מספר שאלות, ביניהן בנוגע ליכולתה להביע
שליטה בנוגע לאכילה.
בניגוד ממה שאולי חשבתם, הנשים אשר קראו את המאמר אודות עודף משקל במקום העבודה
אכלו יותר בצורה משמעותית מהנשים שקיבלו את המאמר השני ואף הודו שחשו יכולת ירודה
לשלוט באכילתן לאחר קריאתו.
ממצא חשוב
נוסף שעלה במחקר החדש, הוא שנשים אשר דיווחו
בתחילתו כי על אף עודף משקלן מעולם לא תפשו עצמן כבעלות משקל עודף מדי ולא חוו
אירועים סטיגמתיים או משפילים קשורים, אכלו פחות והרגישו יותר בשליטה לאחר קריאת
המאמר. מחקר זה מתווסף
למחקרים רבים המראים שעודף משקל בהחלט איננו עניין של שליטה עצמית, נהנתנות
ועצלנות בלבד ושחיזוק הטענה המנוגדת לכך עלול לגרום לבעלי משקל עודף לחוש אף חוסר
אונים גדול יותר ולגרום לתופעה הפוכה של החמרה ביכולתם לשלוט באכילה.
מחקר קודם של חוקרים אלו הראה שדאגה מפני סטיגמות הקשורות לעודף משקל יכול לפגוע
בשליטה עצמית ולהעלות רמות חרדה ומתח. שני גורמים ידועים המביאים לאכילת יתר הם
רמות סטרס גבוהות והרגשת חוסר שליטה. ניתן
להסיק ממחקרים אלו כי מסרים הקשורים לירידה במשקל יעבדו בצורה הרבה יותר אפקטיבית
אם יתמקדו בפרסום בריאות תקינה, בפעילות גופנית וחיזוק ביטחון ודימוי עצמי חיובי ופחות
בסטיגמות, הפחדות ונתונים שטחיים כגון משקל ו-BMI.
גם אצלינו עלה לאחרונה בת"א קמפיין נגד השמנה לילדים ובו מוצגים ילדים בעלי משקל עודף באופן נלעג וכעת זוכה לביקורות קשות: "כשהילד שלך משמין החיוך שלו קטן", נכתב על גבי שלט חוצות בתל אביב בו נראה ילד שלחייו השמונות כמעט ומסתירות את חיוכו. במודעה אחרת בתחנת אוטובוס בעיר נראית נדנדה בה שלושה ילדים בצד אחד שלה מול ילד אחד בצד השני, עם הכיתוב: 1 מ-4 ילדים בישראל סובל מהשמנת יתר.
סימוכין:1. http://www.mako.co.il/home-family-kids/healthcare/Article-c2c32c675c07341006.htm?sCh=3d385dd2dd5d4110&pId=1898243326
2. University of California - Santa Barbara (2014, January 8). The ironic (and surprising) effects of weight stigma. ScienceDaily. Retrieved January 15, 2014, from http://www.sciencedaily.com/releases/2014/01/140108123729.htm
אהבתם? הצטרפו לעמוד הפייסבוק שלנו על מנת להשאר מעודכנים:
